ICHADHARI FITNESS -Hindi / Punjabi / Urdu ✓

https://youtu.be/Ayha4kBItm4 ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਮੱਲ੍ਹੀ ਹੈ।ਮੈ ਖੁਦ ਨੂੰ “health ਗੁਰੂ” ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ!
ਕਿਉਂ?
ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਕਿ 99% ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਾਜਮੇ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਮਜੋਰ ਹੋਣ,ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਅਤੇ ਮੈ ਹਾਜਮੇ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਕੇ,ਸੰਪੂਰਨ ਡਾਈਟ ਪਲੈਨ ਤਿਆਰ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਿਜਾਈਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਕਲਾਇੰਟ ਉਪਰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ 80% ਸਰੀਰਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
bodybuilding, a regimen of exercises designed to enhance the human body's muscular development and promote general health and fitness. As a competitive activity, bodybuilding aims to display in artistic fashion pronounced muscle mass, symmetry, and definition for overall aesthetic effect.
The Fitness Trainer will instruct or coach groups or individuals in exercise activities, demonstrate techniques and form, observe participants, and explain to them corrective measures to improve their skills.