Burnout

Burnout – Phönix-Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang ist der Podcast für alle, die sich erschöpft, überfordert oder innerlich leer fühlen – und für alle, die andere auf ihrem Weg aus dem Burnout begleiten wollen. Basierend auf dem gleichnamigen Buch von Thomas Mehr verbindet dieser Podcast wissenschaftlich fundiertes Wissen mit lebensnahen Erfahrungen und konkreten Handlungsempfehlungen. In jeder Folge beleuchten wir ein anderes Puzzlestück des Burnout-Geschehens: Von ersten Warnzeichen über typische Verlaufsphasen bis hin zu den tieferliegenden Ursachen wie überhöhtem Leistungsstreben, mangelnder Abgrenzung oder strukturellem Stress im Arbeitsumfeld. Dabei geht es nicht nur um Symptome – sondern um Wege zurück in die eigene Kraft. Im Zentrum stehen sogenannte „Phönix-Strategien“: praxiserprobte Ansätze, mit denen ein echter Neuanfang gelingen kann. Du erfährst, wie du deine Ressourcen neu entdeckst, innere Ruhe entwickelst und nachhaltig gesunde Strukturen in dein Leben bringst. Begleitet wirst du von authentischen Erfahrungsberichten, Experteninterviews und stärkenden Impulsen für deinen Alltag. Dieser Podcast ist für alle, die nicht nur verstehen, sondern verändern wollen. Für alle, die bereit sind, aus der Asche neu zu erwachsen – mutiger, klarer und lebendiger als zuvor. Willkommen bei Burnout – Phönix-Strategien für einen erfolgreichen Neuanfang