LIBRE

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11 months ago

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👥 Audience demographics

Estimated

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Gender split

Male 47% Female 53%

Age · peak 18-24

13-1710%

18-2432%

25-3431%

35-4415%

45+12%

Top geographies

United States34%
India11%
United Kingdom8%
Brazil6%
Indonesia5%

Likely interests

EducationScienceBooks

About

LIBRE – le podcast pour transformer ton stress en clarté. (anciennement C’est moi ou…) Tu réussis en apparence, mais à l’intérieur tu t’épuises ? Tu dors mal, tu doutes, tu te crispes… et pourtant tu continues à avancer, coûte que coûte. Ici, je t’ouvre un espace différent. Chaque semaine, je t’aide à comprendre ce qui se cache derrière ton stress : 👉 ses mécanismes (neurosciences, système nerveux, émotions), 👉 ses signaux dans ton corps, 👉 ses impacts invisibles sur ta vie et ton business. Et surtout, je te partage des outils concrets : respiration, mouvement, méditations guidées, mais aussi réflexions profondes et pratiques pour te libérer de cette pression qui t’enferme. 🌿 Ma mission : faire de ton stress non plus un fardeau… mais une boussole. Parce que la vraie réussite, c’est d’avancer avec clarté, énergie et liberté intérieure. Je suis Elsa Malara, coach & formatrice, experte en gestion du stress par le mouvement. Bienvenue dans LIBRE. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.