Receptfri

Receptfri är hälsopodden för dig som vill förbättra din hälsa med kost, sömn, träning och naturliga metoder istället för att maskera symptom med läkemedel. Vi hjälper dig hitta orsaken och adressera den med metoderHär krossar vi hälsomyter, granskar mainstream-råd och den svenska sjukvården, och går på djupet med allt från blodtryck, kolesterol och blodsocker till fasta, ultraprocessad mat, andning, stress och rörelseglädje. Enkla, billiga råd förklarade i klarspråk med personliga historier och forskning i botten.Nytt avsnitt släpps varje torsdag. Start 27 augusti.Följ och prenumerera så missar du inget!Notera: Innehållet i podcasten 'Receptfri' bygger på genomgång av forskning och källor, och är endast avsett för utbildnings- och inspirationssyfte. Råden kring kost, träning, sömn och andning är generella och ska inte ses som medicinsk rådgivning eller som en ersättning för professionell vård. Varje individ har unika förutsättningar. Du bör alltid konsultera en läkare eller annan behörig vårdpersonal innan du gör stora livsstilsförändringar eller ändrar eventuell medicinsk behandling. Poddens utgivare tar inget ansvar för individuella hälsobeslut. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.