The Playful Mind

Willkommen bei THE PLAYFUL MIND. Ich bin Hanna Komes, Sport- und Performancepsychologin. Gemeinsam mit meinen Gästen erkunde ich die Psychologie einer spielerischen Herangehensweise an das Leben, Lernen und an Momente, die uns besonders wichtig sind. Ich spreche mit Expert:innen aus dem Sport, der Psychologie, Wirtschaft und Wissenschaft darüber, wie eine spielerische Haltung Freude, Entwicklung und nachhaltige Leistungsfähigkeit miteinander verbinden kann. Doch was bedeutet eine spielerische Herangehensweise überhaupt? Playfulness bedeutet Situationen mit Neugier, Offenheit und Experimentierfreude zu begegnen. Neue Erfahrungen nicht als Risiko, sondern als Chance zum Lernen zu sehen. Fehler nicht als persönliches Versagen zu bewerten, sondern als wertvolle Informationen, die uns zeigen, was wir ausprobieren, anpassen oder weiterentwickeln können. Spielerische Tätigkeiten sind freiwillig und selbstbestimmt. Es verfolgt nicht in erster Linie einen äußeren Zweck, sondern entsteht aus der Freude am Tun. Gerade darin liegt die Kraft: Im Spiel gestalten wir aktiv, anstatt nur Erwartungen und Normen zu erfüllen. Wir erleben Selbstwirksamkeit, schlüpfen in neue Rollen, wechseln Perspektiven und entdecken Möglichkeiten, die wir vorher vielleicht gar nicht gesehen haben. Eine spielerische Haltung fördert außerdem Kreativität, Flexibilität und die Bereitschaft, nach neuen Lernerfahrungen zu suchen. Sie stärkt Selbstbewusstsein, Fantasie, Frustrationstoleranz und Kooperationsfähigkeit. Außerdem hilft sie uns, geistig beweglich zu bleiben und auch in anspruchsvollen Situationen unseren inneren Spielraum zu bewahren. Mit dem Erwachsenwerden – und besonders in Leistungskontexten – wird unser Blick oft enger. Wir verbinden Erfolg vor allem mit Stärke, Kontrolle, Disziplin und Durchhaltevermögen. Diese Fähigkeiten sind wichtig. Doch wenn wir Leistung ausschließlich darüber definieren, wird unser Denken zu einseitig und auf Dauer oft nicht nachhaltig. Wir verlieren Leichti