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Cadena Boxen #ucchamburg #selfdefense #Kampfkunst

Probetraining ist noch gleich Probetraining. #ucchamburg #selfdefense #Kampfkunst

Kampfsport kann dir Struktur, Disziplin, Selbstvertrauen und ein Ventil geben. Für viele Menschen ist das Training ein wichtiger Teil ihres Weges. Trotzdem gilt: Wir sind Kampfsportlehrer – keine Psychologen, Psychiater oder Lebensberater. Im Personal Training geht es darum, Techniken zu lernen, an den Pratzen zu arbeiten und sich im Bereich Kampfkunst und Selbstverteidigung weiterzuentwickeln. Und auch dabei gibt es keine Abkürzung: Nach ein oder zwei Stunden kann niemand plötzlich kämpfen. Wer

Kleines Statement zur letzten Challenge der German Defense Games. 💪 Jede Challenge bringt neue Erfahrungen, neue Erkenntnisse und zeigt, worauf es unter Druck wirklich ankommt. Wenn du sehen möchtest, wie die komplette Challenge abgelaufen ist und dir dein eigenes Bild machen willst, dann schau dir unbedingt die ganze Folge auf dem YouTube-Kanal von @einsatz.coach an. Wie hättest du in dieser Situation reagiert? 👇 #ucchamburg #selfdefense #Kampfkunst

Das große Finale der German Defense Games jetzt am kommenden Sonntag. Ganze Folge auf YouTube @einsatz.coach @Heiko Lempio

Sparring, Sparring, Sparring. #ucchamburg #selfdefense #Kampfkunst

Ein guter Schlag besteht nicht nur aus dem Push – also dem Stoßen –, sondern auch aus dem Pull – dem Ziehen bzw. Reißen. Kurz gesagt: Push & Pull stecken auch in Schlägen – nicht nur im Grappling. 👊

Heiko verprügelt Arbeitslosen im Aufzug. Schau unbedingt auf YouTube vorbei und schau dir die ganze Folge an. Auf dem Kanal vom @einsatz.coach #ucchamburg #selfdefense #Kampfkunst

Kleines Statement nach der ersten Runde der ersten Challenge der German Defense Games. @Heiko Lempio @einsatz.coach #ucchamburg #selfdefense #Kampfkunst

Wir sind Waffenkämpfer #ucchamburg #selfdefense #Kampfkunst @Heiko Lempio

👊 Das hier ist ein kleiner Zusammenschnitt aus einem unserer UCC-Kurse auf skool.com. In der Community bekommst du Stunden an Videomaterial, das dir unsere Techniken Schritt für Schritt erklärt – ideal für dein Training zu Hause oder im Gym. Klar, Training vor Ort ist noch intensiver – das will ich dir nicht verschweigen. Aber über die Jahre haben viele Schüler bewiesen, dass sie mit dem Online-Material echte Fortschritte machen… und dann kommen sie ein-, zweimal im Jahr vorbei, um den Feinschli

Werde Teil unserer Community auf Skool – der Link ist in der Bio! #ucchamburg #selfdefense #Training #skool #community