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ヒサーノ@筋肉の人

ヒサーノ@筋肉の人✓

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47.3K
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Account age
15 yrs
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Known for

フィジーククラス別日本一がボディビルに挑戦した結果 3.1M views フィジーククラス別日本一がボディビルに挑戦した結果 わしがダイエットめっちゃ頑張った時の筋肉を見てくれ。そして褒めてくれ。そして凄いなと思ったらRTしてほしい。そしてそして、普段は一般の人に向けて筋トレやダイエットの情報をわかりやすく発信してるからフォローもしてほしい。質問とかもなるべく答えるからしてほしい。わしの筋肉に免じて頼む。 2.3M views わしがダイエットめっちゃ頑張った時の筋肉を見てくれ。そして褒めてくれ。そして凄いなと思ったらRTしてほしい。そしてそして、普段は一般の人に向けて筋トレやダイエットの情報をわかりやすく発信してるからフォローもしてほしい。質問とかもなるべく答えるからしてほしい。わしの筋肉に免じて頼む。 筋肉を増やすためには筋トレをするのは当然として食事で言うと ①炭水化物ちゃんと食べる(米、オーツ、パスタなど) ②タンパク質ちゃんと食べる(鶏胸肉、牛肉、魚、卵、プロテイン、アミノ酸) 838.3K views 筋肉を増やすためには筋トレをするのは当然として食事で言うと ①炭水化物ちゃんと食べる(米、オーツ、パスタなど) ②タンパク質ちゃんと食べる(鶏胸肉、牛肉、魚、卵、プロテイン、アミノ酸) オーダースーツすごいフィット感 見たことない逆三角形になった 693K views オーダースーツすごいフィット感 見たことない逆三角形になった

📊 Post performance

433.9K
Avg views / post
3.1×
Reach vs followers
Mar 2011
On X since

🔥 Top post: フィジーククラス別日本一がボディビルに挑戦した結果 · 3.1M views

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💡 Facts

🗓️Joined X in 2011 — 15 years ago.
👁️Averages 433.9K views per post.
📤Posts about 0.1× per week.
💬3.49% engagement rate.
🏅Earned the 100K Followers for passing 100K followers.

🕵️ Fake follower check

Estimated
83/100
Excellent Credibility score
93%
Real Real audience
Low Fake-follower risk
High Data confidence
  • Est. 93% real, active audience · Low fake-follower risk.
  • Strong engagement (~3.1× of followers engage each post) — an active, real audience.
  • Organic base — far more followers than accounts it follows.
  • Verified account.
  • Established account (15+ years old).
  • 3.49% engagement — below the ~14.4% typical for this size.

Heuristic estimate from engagement, follower ratios, account age & growth — a screening signal, not a guarantee.

About

ナチュラル筋肉。筋トレの素晴らしさとやり方を発信。172cm以下級フィジーク日本王者2連覇🥇世界選手権5位🎖 OWN.Familia. パーソナルジムKEYFITを恵比寿と横浜元町に経営。YouTube https://www.youtube.com/channel/UCNPWT-VG1Haw1HlTQktmFjQ

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Photo フィジーククラス別日本一がボディビルに挑戦した結果 黒光りしてる筋肉質の男😀 もう41の私ですが20代とかに比べても筋力はまだ伸びていて今が一番強いです。 ただ、筋や関節に硬さが出やすくなってきていたり筋トレ後の回復に日数が必要になってきてる感じがします。 オーダースーツすごいフィット感 見たことない逆三角形になった 筋肉を増やすためには筋トレをするのは当然として食事で言うと ①炭水化物ちゃんと食べる(米、オーツ、パスタなど) ②タンパク質ちゃんと食べる(鶏胸肉、牛肉、魚、卵、プロテイン、アミノ酸) ジュラシックカップ3位でした！ 最高に疲れたけどめちゃくちゃ楽しかったです😄脚含めポージングを激烈改善させて来年は超進化するぞ 副族長の名に恥じぬ筋肉を見せます

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